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Limpia y seca acertadamente el pescado. Salpimiéntalo. Pon grasa en una plancha y, cuando esté bien caliente, asa el atún 1 read more minuto por cada lado. Retíralo y espolvoréalo con las semillas de sésamo. Deja que se temple y córtalo en rodajas de unos 2 cm. Evita picar entre comidas cuando no tengas anhelo. manducar más veces de las q